Các buổi tập chạy dài (long run) có thể là phần thử thách nhất trong quá trình luyện tập cho các giải chạy marathon, đặc biệt là khi số cự ly leo lên đến hai chữ số. Dưới đây là một số mẹo chạy đường dài Biji Vietnam muốn cung
Trước tiên, không luận về ưu nhược điểm giày tấm sợi carbon, công nghệ này đã thực sự thay đổi xu hướng chạy hiện tại. Mọi thương hiệu đều cố gắng bắt kịp làn sóng này và hầu hết các thương hiệu đều tung ra phiên bản già
Ngày nay có rất nhiều tiktoker làm nhiều trò khó hiểu để trở nên nổi tiếng. Tuy nhiên, tài khoản tiktok bài viết giới thiệu hôm nay chắc chắn sẽ làm bạn rất thích thú.<span class="fr-marker" data-id="0" data-type="true" style="display: none; line-he
Rất nhiều người khi muốn ra ngoài tập thể dục nhưng lại viện ra hàng trăm hàng ngàn lý do để trốn tránh, rồi lại cảm thấy bản thân đầy tội lỗi khi chỉ đam mê ăn uống mà lười vận động.Tuy nhiên, học giả Daniel E. Lieberman từ đ
Chế độ ăn uống bảo vệ gan. (Ảnh: Care Online)
Gan là một trong những cơ quan làm việc cực nhọc nhất trong cơ thể. Các chất dinh dưỡng chúng ta ăn và uống sẽ được gửi đến gan thông qua tĩnh mạch cửa gan, và gan có thể chuyển hóa đư
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 168 là gì? (Ảnh: Care Online)
2020 là năm mà chúng ta luôn chán ghét và muốn nó nhanh chóng qua đi. Trong năm này cũng có nhiều thế lực mới đã xuất hiện, và nổi tiếng nhất là phương pháp ăn kiêng 168. Phương p
Có lẽ bạn cũng sẽ nhận ra một điều rằng thời gian ngồi của chúng ta sẽ ngày càng dài, vì sao?
Một bài báo cáo gần đây của tạp chí Occupational & Environmental Medicine (Tạp chí Sức Khỏe và An Toàn Nghề Nghiệp) cho biết càng lớn tu
Gần đây, ban tổ chức của London Marathon tuyên bố sẽ trở lại và nổi bật hơn xưa với dự tính giải đấu sẽ diễn ra vào ngày 3/10/2021, và hi vọng trở thành một giải đua với số người tham dự nhiều nhất trên thế giới: 100,000 người
Tay đua giữ kỷ lục Nhật Bản Suguru Osako (sinh năm 1991) gần đây đã xuất hiện tại hoạt động tuyên truyền của một câu lạc bộ chạy đường trường gần cung điện hoàng gia Tokyo và bày tỏ những nỗi lo âu của mình trước sự trì ho
