Khi truyện ngắn năm 1959 của Alan Sillitoe, "Sự cô đơn của kẻ chạy đường dài", được xuất bản và trở thành một bộ phim đoạt giải vào năm 1962, thì việc chạy bộ vẫn chưa trở thành hiện tượng trên toàn thế giới như ngày nay.Nhân v
Lời nói đầuKhi nhìn thấy cuốn sách này trên Internet, Biji Vietnam đã rất nóng lòng muốn giới thiệu đến các bạn, đó là "Công thức giảm cân của Gordon Ramsay". Với tư cách là đầu bếp nổi tiếng nhất thế giới, Gordon Ramsay và những l
Nguồn ảnh: GuangyuNếu được hỏi điều quan trọng nhất khi chạy là gì? Tôi sẽ trả lời rằng: "Chạy không nên có chấn thương và có thể chạy lâu dài". Nguồn ảnh: GuangyuBởi vì yêu thích chạy bộ, tôi rất hay nghiên cứu các phương ph
Vận động viên Tae Kwon Do sáng giá của Đài Loan-cô Su Liwen, bị chấn thương dây chằng chéo trước của đầu gối trong giải thi đấu gần đây, cô cho biết: “Quá trình hồi phục phải đánh đổi gần như cả cuộc đời.” (Ảnh: Nhà báo Yu C
Máy chạy bộ là một thiết bị tiện dụng. Nó phục vụ mục đích tập luyện nhanh chóng trong phòng tập, hoặc tập thể dục ở nhà. Nhưng hầu hết những người chạy bộ sẽ luôn thích ra ngoài khi họ có thể, đặc biệt là trong những chặn
1. Cholesterol Là Gì?Cholesterol là một loại lipid. Đó là một chất béo mà gan của bạn tạo ra một cách tự nhiên. Nó rất quan trọng đối với sự hình thành màng tế bào, một số hormone và vitamin D.Cholesterol không hòa tan trong nước, vì vậy nó
Đầu tiên, một lời nói nhỏ, là mình rất thích gym, và việc đi tập gym hoàn toàn là một hoạt động tốt để bạn có thể đốt mỡ, xây dựng cơ bắp và rèn luyện sức khỏe thể chất. Tuy nhiên việc chạy bộ cũng mang lại rất nhiều lợ
Tôi bắt đầu chạy vào cuối những năm 90, rất lâu trước khi điện thoại thông minh, máy nghe nhạc MP3 không dây hoặc nhạc trực tuyến được ra đời. Bluetooth thậm chí còn không được phát minh cho đến năm 1998. Vì thế xuyên suốt những kho
Dường như có 2 giai đoạn rõ ràng của việc giảm cân: một là bạn trên đà giảm cân và giảm được rồi, giai đoạn còn lại là bạn bị tăng cân trở lại. Và nghiên cứu cho thấy có đến 80 – 95% người trải qua trường hợp tương tự.Kh
Chạy bộ sẽ đánh bay căng thẳng của bạn, giúp tim bạn khỏe hơn và cho bạn một đôi chân rắn chắc hơn. Tuy nhiên bên cạnh đó, nó vẫn còn có một số ảnh hưởng kỳ lạ khác lên cơ thể của bạn.1. Móng Chân Của Bạn Có Thể Chuyển San
