Thư giãn mạc cơ (fascia) là một kỹ năng sức khỏe mà con người hiện đại nên học. Sử dụng cơ bắp quá mức, vận động sai tư thế... có thể gây căng cơ, dẫn đến đau nhức cơ thể, cứng cơ và thậm chí là gai xương. Để thư giãn mạc

Sau một năm trì hoãn do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19, Thế Vận Hội mùa hè Tokyo 2020 cuối cùng cũng đã được triển khai.Thứ Tư hôm qua, một số trận đấu cũng đã bắt đầu trước ngày khai mạc. Sáng hôm qua, môn bóng chày đã bắt đ

Chỉ vài ngày nữa Olympic 2021 sẽ khai mạc nhưng đến thời điểm này vẫn chưa có đơn vị nào tại Việt Nam sở hữu bản quyền truyền hình hội thao.

Vượt rào 400 mét chỉ với chưa đầy 52 giây, đây là điều dễ dàng hay không? Cựu VĐV Olympic Nick Symmonds sẽ giải đáp cho chúng ta nhé!

Chạy là môn thể thao chủ yếu sử dụng đôi chân. Đó là lý do tại sao chấn thương khi chạy quá mức là chấn thương ở chi dưới, chẳng hạn như đầu gối của vận động viên chạy bộ, nẹp ống chân, viêm cân gan chân và các phần còn l�

Trang thiết bị phù hợp có thể giúp bạn tiết kiệm những giây quý giá trong quá trình chuyển đổi và giúp bạn dễ dàng hơn khi di chuyển. Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của Elise Metcalf – vận động viên ba môn phối hợp, chia s�

Khi đã quyết định tập luyện tại gia, thì đừng quên nên sắp xếp để tạo không gian tập một cách rộng rãi và an toàn trước khi tập.

Khi bạn hoàn thành một tổ hợp động tác chùn chân mà cảm thấy nhức mỏi ở vùng hông, khớp gối thì hãy cẩn thận vì cơ thể bạn đã xuất hiện hiện tượng “bù trừ” rồi đấy. Trên thực tế, trong tình huống bù trừ, cơ thể ngườ

Trước và sau khi tiêm vắc xin, liệu vẫn có thể tập thể dục không?

Đôi giày với Logo đầu tiên của NIKE trong xuất hiện trong Thế Vận Hội Olympics sẽ được đưa lên sàn đấu giá cùng ngày khai mạc hội thao.