Sau khi đặt ra mục tiêu phải hoàn thành 6 giải chạy major của thế giới vào năm 2018, vào tháng 7 cùng năm đã may mắn nhận được tấm vé miễn bốc thăm để có được suất bán elite vào dự giải Tokyo Marathon, tiếp theo sau đó là sử dụng B
Trẻ em hiện nay dành hàng giờ tiếp xúc với các phương tiện truyền thông và ngồi trước màn hình của các thiết bị điện tử. Nếu không thì đa số cũng hầu như ngồi cả ngày trong các lớp học và dành rất ít thời gian cho các hoạt độ
BẮT ĐẦU QUÁ TRÌNH LUYỆN TẬP CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?Đối với những người chạy bộ nghiêm túc hoặc những người có mục tiêu về tốc độ hoặc cuộc đua cụ thể, những bài tập này thường liên quan đến việc lặp lại một khoảng các
Tại giải Người Thép Vô Địch Thế Giới Ironman Kona diễn ra tại đảo Hawaii (Mỹ) vào ngày 6-8/10 vừa qua, cụ ông Hiroshi Nakata (Nhật Bản) đã xuất sắc hoàn thành quãng đường đua gần 226km với thời gian 15 giờ 41 phút 51 giây, đồng thời ô
Nếu có thể chọn một người bạn chạy cùng, bạn sẽ chọn ai? Ca sĩ, elite chạy bộ, hay một trong những người bạn hoặc người thân bên cạnh bạn? Gần đây, “thánh chạy” của làng marathon Eliud Kipchoge cũng không thoát khỏi câu hỏi này,
Nếu bạn nghĩ rằng chạy trong sân vận động chỉ dành cho vận động viên hay những chân chạy chuyên nghiệp, thì có lẽ bạn đã bỏ qua một lựa chọn tập luyện hiệu quả để cải thiện hiệu suất chạy của mình.Chạy trong sân vận động
Chạy bộ có tác động rất tốt đối với cơ thể, tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, giúp lưu thông máu, giảm stress, đồng thời còn rất tốt để cải thiện tinh thần.Nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ nhưng muốn gắn bó lâu
Làm sao để tập luyện chạy 24h không ngừng trên đường đua? Nếu bạn không có huấn luyện viên và phải tự lên một kế hoạch luyện tập cho riêng mình. Và bạn đang tìm kiếm một kế hoạch luyện tập có thể áp dụng được, thì có thể
Berlin Marathon vừa qua đã tạo nhiều thành tích kinh ngạc cho chúng ta, đúng ngay cái thời điểm chúng ta muốn hồi ức về lịch sử, thì 1 trong 6 giải của chuỗi major đã diễn ra ngay vào đầu tháng 10, đó là Luân Đôn Marathon (2/10). Mặc dù trư
Tin nữ hoàng Elizabeth Đệ Nhị qua đời vào đầu tháng 9/2022 đã chấn động toàn cầu, nhiều quốc gia đã gửi lời chia buồn đến cho Vương Quốc Anh. Tuy nhiên, phần đông không biết rằng lúc sinh thời, nữ hoàng có sự gắn bó rất nồng hậ
