Bong gân mắt chân là một chấn thương mà hầu hết mọi người đều đã gặp phải khi đi bộ, chạy, chơi bóng hay các môn thể thao khác. Khi mắt cá chân vô tình bị trẹo, không chỉ gây ra đau đớn, mà sau một thời gian bạn sẽ không thể đi

Nếu không phải vì dịch bệnh, Bekele, kiện tướng giữ kỷ lục chạy bộ thứ 2 trên thế giới, sẽ đối đầu với Kipchoge tại London Marathon lần thứ 40 vào ngày 26 tháng Tư. Sự kiện này thu hút sự chú ý của các vận động viên chạy bộ t

Khi nghĩ đến các cơn đau, bạn sẽ nghĩ đến gì nào? Có lẽ chúng ta sẽ nghĩ đến các vết thương hoặc những vết thương đã kéo da non biến thành sẹo, hay cũng có thể là cơ căng cứng quá mức hoặc không có sức. Nếu như là cơ căng cứng

Gần đây bạn cảm thấy cuộc sống quá nhiều áp lực, không biết nên bắt tay từ đâu, mọi việc điều không như ý muốn, trong công việc thường hay bị khách hàng, ông chủ làm dễ làm khó? Vài tháng qua, căn bệnh hô hấp cấp Covid-19 hoành h

Đối với runner thì việc thay một đôi giày mới là điều làm cho họ vừa tràn đầy mong đợi vừa sợ bị chấn thương. Mặc dù đã chọn được một đôi giày có vẻ ngoài phù hợp với ý thích bản thân, đồng thời cũng phù hợp với nhu c�

Ngày nay, giày chạy bộ được xem là trang bị không thể thiếu của các runner. Vào 1960, Abebe Bikila đã giành huy chương vàng ở giải đua marathon tại Olympic La Mã bằng đôi chân trần của mình với thời gian hoàn thành là 2:15’:16’’. Đến 1984

Trong những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ có khi lên đến 37-38 độ, cái nắng cháy da khiến chúng ta không muốn bước ra đường, huống chi là ra ngoài vận động. Tuy nhiên, đối với các runner mà nói, việc tập luyện của họ không phân biệt

Như chúng ta đã biết, các loại thức uống thể thao ngoài việc giúp cơ thể bổ sung lượng nước bị mất trong khi vận động, chúng còn giúp chúng ta bổ sung các loại chất điện giải. Sau khi tập thể dục nếu có thể nhanh chóng bổ sung nư�

Đối với các runner thì giày chạy được xem là một trang bị vô cùng quan trọng. Nhưng trước khi bắt tay vào chọn cho bản thân một đôi giày phù hợp, bạn nghĩ rằng mình đã thực sự am hiểu về chúng chưa? Nếu như vẫn chưa thực sự hiể

Tôi rất thích chạy thong dong ở những khu rừng, đồi núi, mặc cho tốc độ nhanh hay chậm, chủ yếu là vừa chạy vừa ngắm sơn thủy thôi. Cảnh đẹp tự nhiên của rừng núi thường làm ta say lòng, quyến luyến đến quên cả đường về, ad